Bueno, arrancamos con milanesas de garbanzo rellenas de calabaza馃敟
Esta opci贸n de comida es veggie馃崈
鈿狅笍La milanesa de garbanzo 鈿狅笍
Son聽ricos en vitaminas聽B1, B2, B9, C, E y K, as铆 como en聽minerales聽como calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio y f贸sforo que ayudan a mejorar las defensas del organismo.
Su aporte de hierro los convierte en un alimento ideal.
鈿狅笍La calabaza鈿狅笍
Esta verdura es rica en fibra, una facultad que聽disminuye el ritmo de la digesti贸n聽y mantiene a raya el hambre y el apetito.
Tambi茅n es un fiel aliado聽contra la hipertensi贸n聽y la presi贸n arterial.
Es capaz de聽regular el nivel de glucosa en sangre
Para el que es fan谩tico de la calabaza (como yo) esta es una muy buena opci贸n para probar!
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