Most Popular Instagram Hashtags used with #team

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Instagram limits each post to 30 hashtags. Here are the top 30 hashtags for #team to copy and paste into your post.

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GOOD MORNINIG 🍃
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#PremanmusikWe only get one body, take care of it ! 💪
El equipo cuchufle de gatitos 
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🍓᎓∾⍟🌙᎓∾⍟🍓᎓∾⍟🌙᎓∾⍟🍓᎓∾⍟🌙᎓∾⍟🍓᎓∾⍟🌙Business of creating leaders. Here are some of his tips: ‰Lead by example – People take their cues from the leader. It is critically important to live the values that you espouse. In other words, be authentic.
‰When you have made a mistake, own up to it.
‰Notice acts of leadership by people that you work with and say thank you
‰Celebrate the achievements of others every chance you get
‰Encourage others to put their ideas forward and defend them
‰Listen twice as much as you talk
‰Stay available and accessible for people to discuss both problems and solutions with you
‰Encourage people to challenge you and your ideas, and praise them for doing so
‰Facilitate, don’t preach
‰Give clear and helpful feedback to everyone

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Продолжаем рассматривать интересные и действенные упражнения для развития ног.
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Становая тяга на прямых ногах – это одна из самых сложных разновидностей классической становой тяги.
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Она задействует большую часть мышц спины и ног, но здесь акцент смещается на бицепсы бедра и ягодицы, поэтому становая тяга на прямых ногах незаменима для спортсменов.
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Упражнение достаточно сложное. Данный вид тяги имеет высокие требования к навыку фиксации прямого положения спины. Это связано с тем, что туловище и ноги здесь находятся по отношению друг к другу под большим углом. Нужно достичь такой амплитуды, при которой спина будет оставаться прямой на всем протяжении движения.
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У многих учеников нашего зала становая тяга на прямых ногах является одним из любимых упражнений, а тренер всегда помогает выполнять её правильно.
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А нам вот интересно, есть такие, кто такой вид становой не любит или считает наименее действенным?
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Shot on - Canon 800d @canonindia_official

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we are so excited to follow @maryflys journey with TGLC this season💛🖤We all come from different back round, we see the vision as clear as day & we LOVE the feeling of being able to feel so good about ourself, because it’s not just about losing weight 👏🏻😎 that’s just a plus.. talk to me about the money part 👏🏻😉
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#disney #trivianight #funkopop #team #gooftroop #friendsEl miedo no puede ganarte la carrera. Eres de los que ya están compitiendo, a nivel popular o a nivel profesional. Llevas mucho tiempo invertido, entrenamientos, frío, cansancio, lesiones, sacrificio y quieres que todo salga como te mereces. Porque eso es lo que piensas, que con todo lo que has invertido, te mereces una alegría en forma de puesto, marca, medalla o la propia satisfacción de competir. Te estás presionando, tu propia exigencia sobre el resultado hace que pierdas de vista tu rendimiento. No es lo que tienes que alcanzar, es lo que tienes que hacer para alcanzarlo. Olvídate de la meta y de la marca. Eso es la consecuencia de disfrutar y hacer lo que sabes. Centra tu atención y tus pensamientos en disfrutar del momento, en ser intenso, agresivo deportivamente hablando, en querer superarte, en sentir el esfuerzo y tus músculos fuertes. Si empiezas a decirte cosas como "no puedo fallar, con todo lo que he trabajado, sería horrible", tu cerebro interpretará que te encuentras en una situación límite, que hay una amenaza esperándote en la competición y activará a tu sistema nervioso para que esté en guardia. Y a partir de ahí, miedo, ansiedad, tensión muscular inapropiada, etc.
No compites contra nadie, compites contigo mismo. No tengas miedo a defraudar, el único que te puedes exigir eres tú. No eres tu enemigo. Tienes que darte aliento, ánimo, bajar el listón de la crítica, que no el del esfuerzo. Cada vez que aparezca un mensaje en tu cabeza que te diga que algo puede fallar, imagina una canasta de baloncesto y a ti tirando tu pensamiento dentro de la canasta. ¡Haz un triple con todo lo que resta! Sepárate de esas ideas que no te aportan nada y que te impiden pensar en lo que realmente te lleva a disfrutar de la competición.
 No le des ni media vuelta más, no razones, no busques quedarte tranquilo, solo actúa.

Patricia Ramirez

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