זה הזמן לעבוד חזק 💪⠀
⠀
עושים 2 תרגילים בלי מנוחה (1+2,3+4,5+6) 3 בלוקים סה"כ. ⠀
⠀
סה"כ 6 תרגילים, כל תרגיל בין 15-20 חזרות.⠀
⠀
3-5 סיבובים.⠀
⠀
#אימון #אימוןרגליים#אימוןאישי #מאמנתאישית #שריריליבה #מוטיבציה #בדרךלריבועים #בדרךלגוףחטוב #בדרךלריבועים #דרךחיים #חשיבהחיובית #לאלוותרלעולם #זויה_קירי_מאמנת_אישית #מאמנתכושר #אורחחייםבריא⠀
#workout #workhard #workoutmotivation #workhardplayhard #legs#legsWorkout #exercise #personaltrainer #fitnesstrainer #trainer #motivation#fitness #fitgirl #Adidas #sport
#workout #workhard #workoutmotivation #workhardplayhard #legs #legsWorkout #exercise #personaltrainer #fitnesstrainer #trainer #motivation #fitness #fitgirl #Adidas #sport
|
