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If you’re happy and you know it, clap your hands 👏🏽 👏🏽
If you’re happy and you know, clap your hands 👏🏽👏🏽....
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Freunde des Lichts- ich bin gerade so happy, habe ein super Rücken und Bizeps Home Workout hinter mir 💪🏽 .
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Und zwar nach Trainingsplan 🥳- klar, gefühlt 100 Wdhl. und fast alles im Supersatz und ohne längere Pause- aaaaaber es lief richtig gut 🙌🏽.
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Sogar Klimmzüge konnte ich machen. 🤩 Habe jetzt eine Stange in der Tür, daran kann ich auch das TRX und die Gummibänder befestigen... für den Bizeps musste eine Wasserwaage herhalten, an der ich dann das Gummi befestigt habe 😂 naja, egal... Hauptsache es funktioniert 😁😁.
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Genießt euren Abend- ich tanze hier noch ne Runde durch die Bude 🥳🤩😁.
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