Los beneficios del ejercicio cardiovascular son bastantes: - Mejora de la resistencia física - Mejora y control de la presión arterial - Reducción del estrés - Refuerzo del sistema inmunológico a travez de un mayor flujo de globulos blancos gracias al ensanchamiento de los vasos sanguineos - Gran aliado en la reducción de grasa corporal acompañado siempre de alimentación saludable y ejercicio anaeróbico orientado a la hipertrofia.
Entre otros, estos son de los beneficios más conocidos del ejercicio cardiovascular. Recordar que nada en exceso es bueno y que no hay una panacea definitiva a la hora de lograr nuestros objetivos. No obstante, a mi parecer, si quieres resultados más rápidos, debes trabajar más duro!! Más información al DM. Trabajemos juntos y rompamos los límites.
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