Beber água durante as refeições é Bom ou Ruim?
Ao contrário do que muitos pensam, beber água durante as refeições faz, sim, bem ao organismo, já que o ajuda a digerir a comida. Só não vale exagerar. “Muito líquido acaba por diluir o suco gástrico presente no estômago, fazendo o efeito inverso”, esclarece a nutricionista Silvia Papini. Para acompanhar um bom prato, um copo de 200 ml está de bom tamanho.
Foto / Reprodução: saude.abril.com.br
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