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Jantar de quarentena #brócolis #tabule #abobora assada e molho de #roma com #castanhadecaju👩🏻‍🍳Oieee aproveite este momento para fazer duas receitas repletas de vitaminas e sais minerais. . A Salada Tabule e Pasta Homus são sugestões do @restaurantearabescooficial para quem deseja ter mais saúde no prato! . Vamos conferir as opções da Nutricionista Dra. Luanna Caramalac? . 👩🏻‍🍳Pasta Homus . Ingredientes: 4 colheres (sopa) de tahine 600 gramas de grão-de-bico Alho à gosto 1 xícara (chá) de água Suco de 1 limão Azeite à gosto Sal à gosto Hortelã para decorar . Modo de preparo: Deixe o grão de bico de molho durante a noite. No dia seguinte, cozinhe-o em uma panela de pressão até ficar macio. Espere esfriar e coloque-o no liquidificador, com o alho, o tahine, o limão, a água e o sal. Bata até formar uma pasta homogênea. Coloque em uma vasilha, regue com azeite e decore com folhas de hortelã. Dicas: sirva com pão sírio. Fica muito bom acompanhando uma salada verde. . 👩🏻‍🍳Tabule . Ingredientes: 1 xícara (chá) de trigo para quibe hidratado 1 cebola picada 10 ramos de salsinha picados 10 folhas de hortelã picadas 3 tomates sem sementes picados em cubos 2 pepinos médios picados em cubos 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 limões (suco) Sal a gosto 3 folhas de hortelã para decorar . Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes em uma travessa, decore com as folhas de hortelã e sirva a seguir. . 👩🏻‍🍳Restaurante Arabesco Rua Cardoso de Almeida, Perdizes. Tel: (11) 3872-8164 Horário de funcionamento: 10h às 23h – de segunda a sábado 10h30 às 17h aos domingos. . #gastronomia #receitas #tabule #homus #culinaria #ficaemcasaCena express!! Tabulé de trigo burgol, tomate y pepino!! El trigo burgol es otra opción de cereal q podes incorporar en tu alimentación. Cómo se consume?🤔. Debes dejarlo en remojo por una hora o hervirlo por 5 minutos. Lo podes utilizar en ensaladas, guiso o distintas prepaciones!! Anímate a incorporar alimentos nuevos en tu dieta. #trigoburgol #tabule #nutricion#Repost @andacyesilyurt • • • • • • Tabule salatası👌 . . . #diyetisyenmutfağı #tarif #yemek #gurme #diyet #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #diyetteyim #gurme #mutfakgram #yemekrium #diyetteyiz #saglikliyasam #saglikliyemek #diyetisyen #foodie #mutfak #tarifgram #yemektarifleri #diyettarifler #sağlıklıbeslenme #diyetyemekleri #diyettarifler #evyemekleri #kolaytarifler #nefisyemektarifleri #pratiktarifler #yemekgram #tabule #kısır #taboulehpequeñaP y pequeñoO dialogan con trozos de pan con los pájaros del exterior todos con curiosidad y miedo en un ritual inocente y ancestral de conocimiento y conexión todos con cuerpos ligeros y alas; con sus mentes flotando en las nubes infinitas mientras vuelan a mágicos lugares desconocidos los niños pintaron plumas para viajar como ellos o para disfrazarse de indios en una evasión permanente #poesíaterapéutica #poesia #poetry #lirica #micropoemas #pequeñap #pequeñoo #volar #tabule #viajar #yomequedoencasa #quedateencasa #familia #amor #poemas #poema
Салат табуле. Основными ингредиентами являются булгур и мелко порубленная зелень петрушки и мяты. Иногда вместо булгура используется кус-кус. Родиной табуле являются такие страны, как Ливан и Сирия, где он нередко подаётся на листьях салата. Помимо булгура и петрушки, в состав табуле могут входить мята, помидоры, лук, прочие травы и специи. Табуле заправляется лимонным соком с оливковым маслом. Булгур готовят почти до готовности, после чего ему дают немного остыть. Булгур тонкого помола используется без варки после короткого замачивания. Листья петрушки и мяты отделяют от веточек (используются только листья) и мелко рубят. Прочие овощи (помидоры, зелёный лук) мелко режут. Тёплый булгур заправляют лимонным соком и оливковым маслом, солью, перцем и прочими специями. В этот раз я добавил в салат наряду с мятой листья базилика. Салат от этого становится ещё более ароматным. Мелконарубленный сладкий Ялтинский лук на 10 минут предварительно замариновал в смеси бальзамического уксуса, оливкового масла, с небольшим количеством сахара. К салату подал жареную морскую форель. Поливаем соком лимона салат и рыбу и наслаждаемся). #едимдома #готовимдома #булгур #форель #табуле #фотоеды #позавтракаемвместе #homefood #homecooking #salad #tabule #salat #bulgur #ensalada #salmon #fish #grilled #foodporn #yummy #food #foodphotography #foodblogger #foodphoto #foodstagram #goodphoto #foodgasm #foodgramBdiaaa, quinta-feira 🥰 Como estão hoje? Seguindo recomendações? Se cuidando? Ótimo! Nesse dia de calor, que tal um almoço delicioso? Se liga no cardápio abaixo 👇🏻 - Tabule de quinoa - Abobrinha à milanesa - Arroz integral - Salada e suco do dia Comida gostosa. Cheia de nutrientes. Proteína. Minerais. Saudável. Pedidos pelo IFood ou WhatsApp (14)981163836 Levamos até você! #comidavegana #quinoa #tabule #milanesa #mariliasp #goveganPrzepyszny Tabulé inspirowany kuchnią Libańską , ale w moim wykonaniu . Nazmieniałam , pomieszałam i wyszło mega pysznie 👌 🥰 Można jeść na ciepło i zimno . Ja dziś mam piękne słoneczko ☀️🌝 więc na zimno .🥰🥰😋😋😘 ————————————— * * Gotowy już kuskus przesypujemy do miski dodajemy drobno pokrojone papryki , pomidorki , cebule ,drobno posiekana natkę pietruszki , miętę , szczypiorek , koperek . Doprawić do smaku solą i pieprze oraz oliwą . Wymieszać . Pierś z kurczaka bardzo drobno pokroić w kosteczkę doprawić solą , pieprzem i kminem rzymskim , podsmażyć na oliwie . Dodać do kuskusu wymieszać i voilà .👌😋 Smacznego ❗️ ——————————————- #kuskus #tabule #tabulé #tabuleh #couscous #couscouslibanais #kasza #kaszakuskus #łatwyprzepis #jakzrobickuskus #zkuskusem #kuskuszkurczakiem #pycha #obiadnazimno #sloneczko #ciepło #się #robi #mniam #pycha #food #foods #comfortfoods #lekkakolacja #obiad #dinner #jedzonkofit #fit #fitprzepisy #przepis #szybkiobiadYummy! A minha saladinha favorita! . Não custa lembrar que bons hábitos e uma dieta balanceada rica em frutas, verduras e cereais nos ajudam a manter a nossa imunidade em dia, né? . Essa salada libanesa, Tabule, é rica em vitamina C e é muito fácil de fazer, anota aí o que precisa! 1 pepino japonês 🥒; 2 tomates 🍅; Tempero verde; 1 cebola pequena; Suco de três limões; 2 colheres de azeite de oliva; Sal a gosto; 3 colheres de trigo pra kibe hidratados na água morna (se não tiver pode fazer sem) Pique tudo e misture, tcharammm! Tá pronta uma salada deliciosa! . Bom apetite! 😋. . #tabule #salada #healthy #vegetariana #vegetarianfood #quarentena #quarentine #healthyfood #tabboulehsaladEl Tabule es ideal como acompañante de tus comidas, tiene pocas calorías y mucho sabor. Solicita tu pedido ya al ☎️ 281-7960016 . . #chef #chefcito #cook #knife #cheese #eventos #talleres #houston #texas #fff #l4l #working #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #tabule #ceviche #antipasto
Boa tarde meus amores! . Hoje tivemos como parte do cardápio o Tabule, que é um prato original da culinária árabe, refrescante, saudável e delicioso. . É um prato referido como uma salada que pode ser incluído a uma alimentação saudável pelo baixo teor de gordura dos seus ingredientes. . Inegavelmente, é um dos pratos mais saudáveis que vc pode incluir na sua alimentação. . . #alimentacaosaudavel #tabule #dicas #dicassaudaveis #dicasdealimentacao #culinariaarabe #dicaparavizinhas #vizinhasrj #vizinhasunidas #kasa_da_ale @kasa_da_aleEm nosso cardápio terá: Salada de alface com pepino, tomate, couve e damasco. Grão-de-bico, caponata de berinjela, abobrinha, cebola-roxa, amendoim e passas. Tem também o nutritivo tabule. #vegdapraia #caponata #tabule #salada #tastemadebrasil #graodebicoTABULE INGREDIENTES ½ xícara (chá) de trigo para quibe (80g)1 xícara (chá) de salsa picada (70g)2 colheres (sopa) de hortelã fresca picada (10g)2 colheres (sopa) de cebola bem picada (20g)1 tomate, maduro, sem semente, picado (80g)½ xícara (chá) de pepino picado (70g)4 colheres (sopa) de azeite (60ml)2 colheres (sopa) de suco de limão (30ml)3 sachês de ZEROSODIO (3g) MODO DE PREPARO Deixe o trigo para quibe numa tigela e coberto com água por cerca de 30 minutos. Escorra e esprema bem para retirar o excesso de água.Numa tigela junte o trigo para quibe, a salsa, a hortelã, a cebola, o tomate e o pepino. Misture bem.Tempere com o azeite, o suco de limão e o ZEROSODIO. Deixe tomando gosto até o momento de servir.Sirva cada porção acompanhada de folhas de alface. Rendimento: 3 a 4 porções Tempo de preparo: 20 minutos Observação: Substitua 3 sachês de ZEROSODIO por ½ colher (chá) de ZEROSODIO vendido em pote. #zerosodiojm#zerosodio#receitas#receitasfit#delicia#saude #joaomonlevade#produtos#nutricare#tabuleSi tienes que salir a trabajar y quieres pasar por tu comida Solo tienes que marcar 30 min antes y cuando llegues y nosotros te lo llevamos a tu carro. Tu salud es lo más importante. Nosotros te ayudamos! Piede tus favoritos! consiéntete 😀Tabule: En árabe la palabra tabule quiere decir “ensalada sazonada", se trata de un plato frío, se emplea mucho para acompañar distintos platos tipicos. 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 #comidaarabe #comidadelmediooriente #tabule #gastronomiaarabe #gastronomialibanesa #libano #gastronomias #ccs #vzla #yomequedoencasa #19ddmarzo #sanjose

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