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PSICUES FITNESS.

Plan de entrenamiento mensual para poder hacer en casa y/o gimnasio.

Estructura de los entrenamientos:

1. Planteamiento Cognitivo: Qué comunicación interna afrontaremos el entrenamiento.

Se consciente de como afecta tu comunicación a tu rendimiento.

2. Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad.

3. Qi Gong: Ejercicios de Qi Gong y Meditativos para finlizar el entrenamiento con un momento de contemplación y concienciación para elevar la eficiencia del entrenamiento.

Es importante darnos las gracias por dedicarnos un tiempo a nosotros mismos.

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Aquella tarde en el gimnasio ,los entrenamientos fueron especialmente duros .Ese finde semana competíamos contra uno de los institutos de mayor nivel del condado.
@Mercedes ron

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Mira que deliciosas chicas 🤤❤️
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"El punto de partida de todo logro es una decision y la voluntad"

Graduacion cinto negro hace ya varios años

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Hoy mi smoothie bowl antes de entrenar y lleno de energía.
Yoghourt de fresa 0%con fresas + naranja y piña con copos de avena.
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📢 @siuxpadel anuncia su última novedad, las Siux Trilogy. Tres palas para tres versiones de jugador y con lo mejor de las últimas tecnologías. Siux Trilogy Control, Attack o Hybrid, la triada original. .
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El mejor momento es hoy 🤙 no me arrepiento de mi pasado porque de él aprendí 🤙para ser más feliz 😀 y tomar mejor decisiones para mi futuro 😘😘 enamorada de mi vida 💃🏼💃🏼 .
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Hoy hace 1 mes que volvi a entrenar
Sintiendome semana a semana cada vez mejor💪💪💪🤙🤙
Muchas gracias!!
@negrodeeliastri
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Remeras m/c Hidra Queen
Talles 1-6
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