Kičma, kao stub zdravlja, predstavlja jedan od najvažnijih segmenta organizma, jer povezuje moždane nerve sa nasim organima. Zbog toga, zdravlje kičme i njen pravilan položaj je neophodan. Kičma ima svoje fiziološke krivine, koje imaju svoje uloge. Medjutim, menjanjem uglova i stepena tih krivina, javljaju se deformiteti, kao sto su skolioza, kifoza i lordoza. Vežbanje je način, pre svega prevencije, a potom i način ublažavanja i otklanjanja simptoma kičmenih deformiteta. Naravno, vežbanje mora biti pravilno usmereno i dozirano prema našim merama.
BrotherGym će pokušati da Vam približi samo jedan mali deo čitavog spektra vežbi za prevenciju i smanjenje kičmenih deformiteta.
#gymlove#gymtime#gymlife#gymmotivation#gymlifestyle#bodyrecovery#body#bodytransformation#healthylifestyle#healthy#healthyfood#rehabilitacija#recover#recovery#fit#fitness#fitnessmotivation#fitnessmodel#fitnesmiljakovac#teretanabeograd#teretanamiljakovac#trening#trainingday#train#running#run#personalnitreninzi#nopain#pain
#gymlove #gymtime #gymlife #gymmotivation #gymlifestyle #bodyrecovery #body #bodytransformation #healthylifestyle #healthy #healthyfood #rehabilitacija #recover #recovery #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesmiljakovac #teretanabeograd #teretanamiljakovac #trening #trainingday #train #running #run #personalnitreninzi #nopain #pain
|
