НУЖНО ЛИ КАЧАТЬ СПИНУ ДЕВУШКАМ❓
⠀
Красавицы, если Вы думаете, что лучше качать только🍑, а спину не надо, то пост для Вас😉
⠀
☝🏽🐻Во-первых, спина – вторая по величине группа мышц по объему, которая выполняет жизненно важные функции(защита позвоночника и участие почти во всех движениях)
✌🏽🐻Во-вторых, есть ряд причин, зачем девушке качать спину:
✔️Улучшение общей эстетики фигуры;
✔️Поддержание мышечного тонуса (влияет на работу внутренних органов и состояние позвоночника);
✔️Улучшение осанки (незначительное увеличение груди за счёт тренированных задних дельт, разворота плеч и выставления грудных мышц вперёд);
✔️Выраженное улучшение функциональности и физических возможностей;
✔️Визуальное сужение талии – тренировка спины улучшают «V-образность» фигуры, что способствует визуальному уменьшению талии.
⠀
💪🏽🐻вот так как то
Ставим❤️
И не забываем тренировать спину❗
_________________________
⠀
@kirovsport
@ARENA.KIROV
@anastasiaivanova95
#kirov #kirovlive #work #sport #фитнес мы верим в #fitness #instafitness #functional #motivation #пп #инстафитнес #надоподкачаться #фитнестренер #trаining #home #hardwork #strong #тренеркиров
#онлайнтренер #gordeich_romis #fitnesstrainer #фитнестренер #onlinetrainerдз
#kirov #kirovlive #work #sport #fitness #instafitness #functional #motivation #tr #home #hardwork #strong #gordeich_romis #fitnesstrainer #onlinetrainer
|
