Hey meine Lieben,
Heute dann auch endlich mal wieder ein Bild von mir🤩
Waren im Wald und haben ne richtig Steile berghoch Runde gemacht im Bielefelder Teuto da gehts echt übel hoch 😩
Habe auch erstmal 3kg Beingewichte mitgenommen um Muskeln aufzubauen. Und natürlich immer wieder Übungen wie Unterarmstütz und Kniebeugen... outdoorworkouts
halt🤩💪
Denn wer viel Sport macht und zunehmen will der muss auch einfach noch viel mehr essen als er Verbraucht sonst wird das leider nix.
Ich haue also richtig rein beim Sport und nochmehr beim Essen.
Verzichte aber weitestgehend auf Süßigkeiten und übermäßigen Zuckerkonsum da ich das ganze gerne Gesund aufbauen würde.
Zum Glück kann ich nach meiner gesundheitlichen Pause endlich wieder durchstarten. Was trainiert ihr zurzeit und wie?
Baut ihr auf oder nehmt ihr ab?
Speichert gerne meinen Beitrag um mich zu unterstützen und benutzt meinen #carinaamie dann schau ich gerne bei euch vorbei🤩
Wünsche euch einen schönen Abend.
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