Máquina top... .
Equipamento para Flexão Nórdica.. .
Desenvolvido para o treinamento esportivo em geral mas que agora começa a aparecer em algumas gym por ae ... .
Permite um trabalho da musculatura posterior da coxa com maior ênfase na fase excêntrica do movimento e ainda com um postural melhor.. .
Propicia uma menor ação do glúteos e da musculatura lombar/eretores da coluna dq em outros modos de execução desse exercício
Video from @mountaindog1
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.. Só os forte vão treinar.. .
Só os fortes sobrevivem ao treino... .
A Força necessária pra te mover ao treino, e durante ele, não é apenas muscular... .
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@mptmiguelbr
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