Boom 💣🤜
Toto je se svolením Pavla, známe se jen online - forma 16-ti letého, původně hubeneho kluka, co místo klasických kktin cvičí a dělá dobře. Jistě si vzpomenete na delší video (youtube figofit Jak bych upravil trenink), kde jsem mluvil o tom jak jsem mu změnil trénink z 4x kulturistickýho splitu 🙈 na 4x (2x vrch a 2x spodek) kde jede komplexni cviky, dřepy, tahy a tlaky.
💣
💣skvěle, seš borec a supr výsledky, navíc při škole a platit x věcí kolem. respekt 💣
když si vzpomenu na mě v 16-ti, tak musím smeknout klobouk a ty nohy máš lepší jak kdekdo ☝️ postavu a tělo ti může taky řada lidí závidět 💪hlavně makej dál 💪
nenech si do toho kecat od lidi co mají jiny plany a cíle a cvic to na poloviny. ani nechci vidět u maturity jak budeš narezanej 😂
🦇
lidi to si zaslouží lajkos do další práce, ej?? 🤜
🇬🇷
🏋🏾♀️
🥛😊
#figotrenink #upper #lower #split #gym #fitness #posilovna #squats #lifts #push #pull #gainy #hubnuti #svaly #muscles #gains #fatloss #nutrition #czech #progress #form #figengers #figosquad #16yo
#figotrenink #upper #lower #split #gym #fitness #posilovna #squats #lifts #push #pull #gainy #hubnuti #svaly #muscles #gains #fatloss #nutrition #czech #progress #form #figengers #figosquad #16yo
|
