В середньому менструальний цикл жінки триває 28 днів. В залежності від особливості вироблення гормонів у кожен з періодів настрій жінки може постійно змінюватись.👩
Так, у перший тиждень менструального циклу рівень жіночих гормонів у жіночому організмі є відносно низьким, тому жінка може відчувати себе нещасною та розбитою. У неї може спостерігатись біль внизу живота та слабкість.😡 Оточуючим людям може бути несолодко))) Як варіант, в профілактичних цілях за рекомендаціями фахівців можна скорегувати раціон харчування:
❗️Їжа вживається без солі у великих кількостях. ❗️Слід збільшити вживання настоїв з сечогінним ефектом.
❗️Слід звернути особливу увагу на присутність в продуктах харчування вітаміну В6 і калію(шоколад, виноград,родзинки,какао,риба,банани,яйця,яблука,капуста броколі). А ми то думаємо: чого ж так хочеться шоколаду???😀
💚
#ecofriendly #Eco #veganlifestyle #нервы #reuse #womenshealth #раздражительность #раздражение #нервишки
#period #pms #organics #reducereuserecycle #organicproducts #mуperiod #депрессия #нервишкишалят #пмс #menstruation #depression #period #periodproblems #zerowastelifestyle #экотовары #womenproblems #menstrualcup #menstruationmatters
#ecofriendly #Eco #veganlifestyle #reuse #womenshealth #period #pms #organics #reducereuserecycle #organicproducts #m #menstruation #depression #period #periodproblems #zerowastelifestyle #womenproblems #menstrualcup #menstruationmatters
|
