Visit on Instagram

Desafio dos 7 dias de #equilibrioemocional 💟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desafio 1: o modo e a frequência que você inspira e expira é que diz qual a mensagem está passando para o seu corpo. Respirar direito não só garante que o corpo fique irrigado de oxigênio como ajuda a acalmar, baixar a ansiedade, desacelerar os batimentos cardíacos e reorganizar os pensamento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Inspire, expire... 🌬️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #respiração #inspire #expire #controle #autocuidado #desafio #desafio7dias #emoçoes #emocional #autoconhecimento #amorproprio #seaceite #dedicaçao #desafiosemanal #atividades #exercicio #hoje #pare #respire #pense #psicologia #psicologa #saogonçalo #niteroi #rj #seconheca #pontos #equilibrio

#equilibrioemocional #respira #inspire #expire #controle #autocuidado #desafio #desafio7dias #emo #emocional #autoconhecimento #amorproprio #seaceite #dedica #desafiosemanal #atividades #exercicio #hoje #pare #respire #pense #psicologia #psicologa #saogon #niteroi #rj #seconheca #pontos #equilibrio