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Pensamentos automáticos são aqueles que brotam em nossa mente sem que haja nenhuma reflexão.
Caso você seja tomado por uma tristeza repentina ou teve uma crise súbita de ansiedade é porque provavelmente na sua mente surgiu alguma forma deste tipo de pensamento.
Ao aprender a controlar tais pensamentos as pessoas podem se livrar dos sintomas relacionados à ansiedade e depressão.

✍🏽Rodrigo Torraca Psicólogo
🧠CRP 14/07800-9
📲Tel. 67-992328223
👨🏽‍💻 Atendimento presencial e online.
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Continuamos con la motivación, y es que somos muchos los que arrancando el año aprovechamos para reorganizar y acomodar algunas cositas, mientras otros aprovechan para continuar con fuerza sus procesos.

Ahora, respecto a tus propositos y metas, te has preguntado si es realmente es tuya esa meta?

Muchas veces venimos arrastrando un poco los sueños de nuestros ancestros sin darnos cuenta, o costumbres con las que se ha crecido que repetimos sin saber "porqué" o "para qué"
Esto podemos verlo en gustos, religión, profesión, en diferentes desiciones que tomamos en la vida y no está mal, solo que cuando estas cosas dejan de tener sentido para nosotros es cuando entramos en monotonia y ahí desembocan otro tipo de problemáticas.

Por eso aprovechamos para aclarar que es tan importante tener un objetivos como ser conscientes de "para qué" queremos alcanzarlos y si es lo que realmente te mueve, pues recuerda que la carga más pesada es aquella que no nos pertenece.
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⚠ Fiquemos atentos aos pequenos desde sempre...

1. Não reage quando é chamado pelo nome;
2. Faz pouco ou nenhum contato visual;
3. Têm poucas reações emocionais;
4. Mesmo durante a amamentação, não se conecta por meio do olhar com a mãe;
5. Não acena para cumprimentar ou despedir-se.

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👉 Conhece alguém que precisa saber essas dicas? Marca ele(a) nos comentários! 😉
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