מי שעוקב אחריי יודע שאני 💪אוהבת לגוון באימונים
💪לשלב בין תרגילים 💪ולעבוד על יציבות
משום מה , המון אנשים לא מעריכים את חשיבות עבודת היציבות ולא עושים אותה, וחבל.
כשאני עובדת על יציבות ,אני עובדת עם משקלים נמוכים, בסירטון אני עם משקולת של 5 ק"ג (כמובן שמי שמתחיל/ה, ממליצה ללא משקל כלל ולאט לאט אפשר להוסיף ,אבל , אין צורך לעבוד עם משקל כבד כי המטרה פה היא אחרת- יציבות טובה וטכניקה נכונה ועם משקלים כבדים לעיתים מאבדים את הטכניקה. שזה בכלל נושא לפוסט משל עצמו).
.
נתבקשתי להעלות עוד סירטוני אימון, אני על זה אבל בנתים, הנה טעימה קטנה מאימון גיוון ויציבות שלי.
רמקולים🔊📢📣
שבת שלום♥️💪
.
.
.
.
.
@nike @nikewomen @nikesportswear @gym.girlfitness .
#musclebooty
#fitbootyclub #bootybuilder #bootygoals #deadliftsfordays #bootyday🍑 #sholderworkout #sholdersday day #legday🍑 #hourglassbody #gymlooks #karategirl #מאמנתכושראישית #fitbeauty #fitfam #gymaddicted #gymjourney #gymgirlsdaily #backkick #stabilityworkout #stabilitytraining #fitmodels #fitmodel #fitnessmodelling #fitnessmodel #bootygoal #bootybuilder #funtraining #fitbody #modelofit
#musclebooty #fitbootyclub #bootybuilder #bootygoals #deadliftsfordays #bootyday #sholderworkout #sholdersday #legday #hourglassbody #gymlooks #karategirl #fitbeauty #fitfam #gymaddicted #gymjourney #gymgirlsdaily #backkick #stabilityworkout #stabilitytraining #fitmodels #fitmodel #fitnessmodelling #fitnessmodel #bootygoal #bootybuilder #funtraining #fitbody #modelofit
|
