Ходячая инструкция для тренажеров «ЧТО ТЫ ТАКОЕ»
.
После последнего поста в директ прилетело пару сообщений что же такое «ходячая инструкция для тренажеров .
Принимайте обезболивающие, буду резать по живому. Если прочитав узнали себя, то для вас новости на троечку. И не злитесь,кто виноват виноват что…а хотя ладно, может обойдется
.
Инструкция для тренажеров
Знает как работают тренажеры, оценка 5 . Каждая тренировка с «инструкцией» похожа на предыдущую. Представляет собой, прогулку или беготню от одного тренажера к другому в хоатичном порядке. Нет системы, плана и тренировочных принципов
.
Тыкает пальцем в тренажер со словами «три по пятнадцать» (почему 15почему 3). Мужчин и женщин тренирует одинокого…силовыми сплитами. В независимости от поставленных целей. Не делает замеры. После упражнения спрашивает почувствовали ли мышцы, если нет, то накидыват с пяток кг для пущего эффекта
.
Разминка
Минут 5 на дорожке, все, держи штангу, гантель, рычаг и т.д. О суставной разминке вроде слышал, из уроков физкультуры еще в школе. Если дает суставную разминку, один в один повторяет наставление физрука. Напоминает мельницу, суставы пытается раскрутить, даже если в этих суставах нет такого движения
Заминка
Это разминка, только заминка. Не шучу. Заминка – это 5 минут кардио, без растяжки, МФР и прочего. Секунды 2 назад делал силовое упражнение, и хоба уже на кардио
.
Вот так проходят тренировки с ходячей инструкцией. В принципе ничего страшного, ну чувствуется привкус наеб…обмана
.
Тренера, не будьте ходячими инструкциями, развивайтесь. Даже если кажется что вы на Олимпе знаний
.
Клиенты фитнес клубов, будьте бдительны и выбирайте ТРЕНЕРОВ
#college #collegelife #collegebound #collegedays # #collegestudent #collegefriends #collegeproblems #instacollege #instagramanet #fitness #learning #learn #институт #универ #университет #образование #наука #учеба #знания #фиинес #инстатаг #тренер #группа #студенты #студент #одногруппники #колледж
#college #collegelife #collegebound #collegedays #collegestudent #collegefriends #collegeproblems #instacollege #instagramanet #fitness #learning #learn
|
