Você pegou ranço do filé de frango grelhado?
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Amiga, senta aqui que vou te mostrar essa opção de como manter a alimentação saudável com muito sabor.
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Ingredientes:
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Peito de frango moído (500 g)
Alho (2 dentes)
Salsinha e cebolinha (2 colheres de sopa)
Sal (a gosto – usei o marinho)Limão (a gosto).
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Para empanar:
Cúrcuma ( 2 colheres de sopa rasa)
Farelo de aveia (3 colheres de sopa)
1 ovo
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Modo de preparo:
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Tempere com alho, salsinha, cebolinha, sal e limão o frango 1 hora antes de utilizar. Reserve e deixe na geladeira.Triture o frango no liquidificador. Espere formar uma massinha.Abra a massa com as mãos, coloque o queijo no meio e feche.Para empanar: passe no ovo e depois da cúrcuma e farelo.Leve em uma forma untada ou antiderente.Leve ao forno por aproximadamente 25 minutos e prontinho. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Excelente para almoço, jantar e em lanches rápidos quando você precisa comer rapidinho. Sério, só façam, fica incrível! E depois me contem aqui 😍
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