دوستانتان را زیر پست تگ کنید.
حرکات اصلاحی کایفوزیس قوز پشت یا پشت گرد.
این حرکات را هر روز در سه ست پانزدهتایی انجام دهید.
کیارش همتی، بیومکانیست ورزشی
@fitgymart
@dayani_physio_clinic
#کایفوزیس #پشت_گرد #سر_به_جلو #forward_head #kyphosis #functionaltraining #trx #persolatrainer #crossfit #hometraining #hometrainer #homeworkout #bodypump #fitness #fitnessmodel #boysmodels #lifestyle #musclmotivation #physique #instafit #instafitness #modeling #instamodels #instadaily #insta #sixpack #6pack #menstyle #motivation #abs
#forward_head #kyphosis #functionaltraining #trx #persolatrainer #crossfit #hometraining #hometrainer #homeworkout #bodypump #fitness #fitnessmodel #boysmodels #lifestyle #musclmotivation #physique #instafit #instafitness #modeling #instamodels #instadaily #insta #sixpack #6pack #menstyle #motivation #abs
|
