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Am Vortag der Geburt hatte ich es sowas von satt, schwanger zu sein. Ich war müde und bin mit den Kindern eingeschlafen. Um 0:45 Uhr bin ich aufgewacht, ich dachte zuerst, meine Fruchtblase wäre geplatzt. Aber es kam kein Fruchtwasser, das kam mir komisch vor. (Die Fruchtblase ist viel später gesprungen, kurz bevor unser Sohn geboren wurde) Ich bin jedenfalls aufgestanden und habe erstmal den Gartenschlauch in den Geburtspool gehängt, um heißes Wasser einzufüllen. Dann bin ich durch die Wohnung gelaufen und habe aufgeräumt. Ich war mir nicht sicher, ob es nun los geht. Ich hatte zwar Wehen....aber das war auch in den Tagen vorher schon so. Doch sie hörten nicht auf, sondern wurden stärker und kamen alle fünf Minuten. Ich habe meinen Mann gesagt, er soll mal lieber die Hebamme anrufen. Die kam dann um 1:45 Uhr, da war ich schon im Geburtspool und die Wehen waren ziemlich stark und schmerzhaft. . . . #hausgeburtsbaby #hausgeburt #zuhausegeboren #attachmentparenting #39ssw #neugeboren #dreifachmama #geburtsbericht #kleineswunder #ausdembauchmitteninsherz #septemberbaby #septemberbaby2018 #schwanger #schwangerschaft #schwanger2018 #geburtspool #geburt #givingbirth #minimonday #proud #stolzemama #mamablogger #mamablog #momblog_de #ichwerdemama #erfahrungen #youmademeamom #babynr3 #frauenpower #ökomamiNicht nur Mama! Ich liebe es Koko‘s Mama zu sein, aber ich bin auch noch ICH. Ich liebe meinen Sohn über alles, aber hin und wieder brauch ich eine Auszeit, brauche nur Zeit für mich, brauche Ruhe. Ich bin einfach auch gerne alleine. Nicht lange, denn nach spätestens 2 Stunden vermisse ich meinen Koko schon wieder. Aber ich nehme mir meine Auszeiten ganz bewusst, weil sie mich glücklich machen, weil ich der Meinung bin, dass eine glückliche Frau eine besser Mama sein kann. Nehmt ihr euch auch gelegentlich Auszeiten? • • • • • • #lebenmitkindern #mamaleben #mamasein #mamaalltag #frau #achtsamkeit #glücklich #happymom #proudmom #auszeit #momlife #instamom #oodt #instablogger #frauenpower #mamablogger #mamablogger_de #mother #mamablogger_at #dezemberbaby2017 #notanotherinstamom #mamaundsohnWohohohooo happy Monday beautiful lady! . 🇩🇪⤵️ How was your weekend, how was your sleep? Today’s Monday inspiration is a video to help you free yourself from draining emotions, to help you free yourself from the hangover of bad sleep by mindful movements and conscious breathing!🧘🏽‍♀️ . The video will be - as usual - uploaded to my IGTV🎥 AND in full length and real time to my Facebook video section - find the link to my FB page in my linktree link which is in my profile’s description (“bio”)! 💝 . Let me know how you liked it and how you felt afterwards!😍 . . . Unsere Hüften speichern viele Emotionen, und auch in unserer Brust sammelt sich so einiges an, was wir durch gezielte Bewegung lösen können und somit unsere Energie zurückgewinnen. . Denn Energie ist immer da. Nur haben wir oft keinen Zugang zu ihr, weil wir blockiert sind. Durch blockierende Gedanken oder sogar äußere Einflüsse, vor denen wir uns kaum schützen können. Hochsensible Menschen spüren oft z.B. kosmische Kräfte, und das Einzige, was wir in der Hand haben, ist, durch mentale und körperliche Arbeit unsere eigenen Energiefelder wieder zu harmonisieren. . So let’s work on those energies! Mit der Intention der Woche „Licht ist immer da, ich muss nur die Jalousie hochmachen“!🌟💫 . Lass mich unbedingt wissen, Wie Du Dich nach der Session gefühlt hast!🤩 . . ✨Deine Mona . . . . #monavoyage #monayogamovement #mindfulmovement #hspcoachTrue 🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪#MUC #españa #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #gollum #frauenpower #frauentausch #typischfrau #instagood #instagram #facebook #yoloRepost from @maikelarissa 🌟 🌟 Heute hatte ich ein super interessantes Training mit einem Powerlifting Coach🏋🏼‍♂️ Es ging dabei besonders um die richtige Ansteuerung der Muskulatur, damit ich Verletzungen wie meine aktuelle vermeide. Zusätzlich haben wir an Techniken in komplexen Übungen gearbeitet. Ich werde aufjedenfall ein paar Übungen in mein Training integrieren 🙌🏻 . . . . . . . #trackandfield #athletics #running #comebackstronger #fitness #motivation #training #ernährung #recovery #fitnessmotivation #focusonsuccess #trackgirl #workout #gym #leichtathletik #health #fitfam #justdoit #betterforit #laufen #girlpower #sport #pureletics #frauenpower #teampureletics #bochum #solingen
Wenn das Leben dir mal dazwischenspuckt... Du kennst ja vielleicht schon Louis, meinen schwarzen Kater und der ist manchmal auch ein kleiner schwarzer Teufel. Heute Nacht hat er in meinem Büro ein Glas mit Steinen umgeschmissen, um etwa 2 Uhr. Da mit ich heute früh nicht in die Scherben trete, habe ich gestern noch alles aufgeräumt, dauerte etwa eine halbe Stunde. Bravo und um 8 Uhr ein Call.... Egal, ich quälte mich um 07:30 aus den Federn, habe nochmal das Büro gesaugt, den Link verschickt und gewartet. Und gewartet. Und wurde versetzt. Warum erzähle ich dir das? Nun, ich hätte mich endlos ärgern können, weil meine Nacht so lausig kurz war und ich eigentlich mehr als eine Stunde hätte länger schlafen können oder ich konnte mich entscheiden, mich über diese zusätzliche Stunde zu freuen, denn ich habe heute eh wenig Freiraum, um noch der Präsentation morgen den letzten Schliff zu geben. Rate mal, für was ich mich entschieden habe ;-) Und so ist es bei so vielen Dingen - sie sind nun einmal wie sie sind und es ist an dir, wie du sie siehst. In diesem Sinne... mach das Beste aus jeder Situation :-) #mindset #business-göttinnen #businessgöttinnen #soulbusiness #ilovemywork #frauenpower #fempreneuer #solounternehmerin #coaching #coach #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit#Mooontag 😃♥️ . . Warum wir #Tapeten so lieben ? . Ganz einfach, wir lieben es einem #Raum eine neue Handschrift zu geben. Ihn zu #verschönern, #extravagant und bodenständig auf einmal zu sein. Wir lieben es #Ideen zu finden, umzusetzen und natürlich zu #tapezieren😉🙋‍♀️☘️ . #malerundlackierer #work #monday #zusammen #frauenpower #design #motivation #kunst #interiordesign #architektur #musthave #liebe #tuwasduliebst #starkDiese Woche gibt es wieder etwas Koordination auf den Ruhestationen 💪 Folgt uns auch auf Facebook für weitere Tipps, Rezepte und Neuigkeiten 😄 #mrssportybramfeld #übungderwoche #pink #frauen #frauenpower #Mrssporty #mrssportybewegt #ichbineinemrssporty #functionaltraining #plate #step #montag #zwischenstation #koordinationPFALZBLOGGER👩🏻‍💻🍇 zum Frühstücks-Rendezvous hier 👉🏻 @maximilians.landau. Petra (rechts im Bild) unsere entzückende Gastgeberin, Blogger-Kollegin und Inhaberin des schönen Boutique-Hotels im Herzen von Landau, versorgte uns mit leckerem Pfälzer Rahmkuchen mit Zimt 🍰, guter Laune, einem ausgezeichneten Frühstück, jeder Menge neuen Ideen für gemeinsame Projekte und ihrer Gastfreundschaft ♥️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀————— #netzwerkendeluxe #thankyou #pfalzverbindet #mondaymotivation #bloggerlife #happy #foodlover #winelover #hoteliers #maximiliansboutiquehotel #landau #interiordesign #wiezuhausenurbesser #wohlfühlmensch #süw #pfalzliebe #blogger #max28 #frühstück #sektchen #cheers #brainstorming #pfalzlicious #binaspfalzliebe #pfalzblogger #pfalzcrew #frauenpower #goodtimes #photooftheday #zumwohldiepfalzHEIMSIEG!!! 💪🏽😎 3:2 gegen die Damen vom SV Rot Weiß Hütte. Es war ein sehr spannendes, aufregendes Spiel und am Ende haben wir wohlverdient gewonnen ♥️ Die neuen gelben Trikots haben uns wohl Glück gebracht und Danke für die Unterstützung unserer Fans, Freunde & Familie ♥️ Ein großen Dank an die Firma Sika aus Troisdorf für das Sponsoring der neuen Trikots 💛🖤 Mannschaftsfoto folgt..... 🐝📸 #fcspich #fussball #leidenschaft #kreisliga #nieohnemeinteam #mädels #frauenpower #frauenfussball #sponsor #gelbschwarz #troisdorf #rheinsiegkreis
In der heutigen Zeit wird Schreiben über Miteinandereden gestellt, ein tag über eine Umarmung, eine kurze Nachricht über einen Anruf. ✨ . Falls du dich alleine und unverstanden fühlst, denke immer daran, dass du ganz wichtig bist und du einen Grund hast, auf unserer schönen Welt zu wandeln. Auch wenn es dir deine Liebsten nicht immer mitteilen, bist du ein wichtiger Teil Ihres Lebens. 💎 . Auch umgekehrt wäre dein Ma sicher glücklich über eine Umarmung, dein Pa über einen extra langen Lacher über seinen wiederholten Witz und deine Oma über ein paar Blümchen.💐 . Wie kannst du heute dir oder jemand anderem den Tag verschönern?🌈 . #fightdepression #youmatter #dubistwichtig #glaubandich #fuckdepression #glaubandich #ichbinich #seistark #girlpower💪 #frauenpower #wirhaltenzusammen #montagsmotivation #motivationmondays #figsstore #onlineshopping #femininity #girlpower_de #fashionblogger #fashionclub #fashion #modeblogger_de #blogger_deutschland #blogger_de #femaleempowerment #meinstyle #kostenloserversand #berlinfashion #myberlin #meinberlin #meindeutschland☝️ Das bin ich, Anne 💁🏼‍♀️. Es gibt unzählige nervige Persönlichkeitsentwicklungs-Seiten in der Instawelt und noch mehr Pseudo-Coachs. Warum DU MIR trotzdem folgen solltest? 🌟 Weil ich weiß wovon ich spreche. Ich habe alles selbst durchlebt & überwunden. Meine Mission, mein Herzensprojekt lässt sich wie folgt beschreiben: 🌟 Ich unterstütze dich dabei, dass du dich wertvoll, geliebt und geborgen fühlst, dass du deine Besonderheit erkennst, spürst und dich gut behandelst! Sicheres Auftreten, schlagfertiges Kontern und vor Menschen zu sprechen ist erlernbar. 🌟 Warum solltest du dich damit beschäftigen? Weil ich überzeugt bin, dass viel Energie verloren geht, wenn du dich selbst missachtest, schlecht behandelst und kleinredest. Du kannst mehr erreichen! 🌟 ------- #abgerechnetwirdamstrand #mantra #erfolg #quote #Spiritualität #loveyourself #holy #motivation #mindset #motivation #zitat #friedenschaffen #montag #weisheit #recovery #zieleerreichen #Selbstwertgefühl #frauenpower #selbstliebe #stärke #bewusstsein #essstörrung #Kommunikation #spruchdestages #inspiration #success#instafitness #charisma #wahrheitEin großes Dankeschön an alle, die unseren Tag der offenen Tür mit uns verlebt haben. Durch eure Begeisterung und euer Engagement ist dieser Tag zu einem unvergesslichen Erlebnis für uns alle geworden. #fitness #frauenpower #hannover #lifestyle #happy #gluecksgefuehlhannover #pound #dance #familyandfriends #selfmadeÁngeles hatte immer bei ihren Eltern in Allende gelebt, einer Stadt in der Nähe von Piedras Negras, Coahuila, im Norden von Mexiko. Seit einigen Jahren ist es eines der wichtigsten Industriezentren des Landes. Sie träumte davon, ihr eigenes Zuhause zu haben, wo sie für ihre beiden Töchter kochen konnte, und beobachtete, wie sie nach ihren eigenen Regeln wachsen und sich entwickeln. Sie hat viele Hindernisse überwunden, um das zu erreichen. Hier erzählt sie ihre Geschichte. Folgt dem Link in unserer Bio! #FashionForceForGood #EmpoweringWomen #WorkingConditions #Frauenpower #WomenPower #FairFashion #EthicalFashion #Inspiration #FashionForGood #Women #StoriesofLife #Fashion #Mode #FrauenStürmische Zeiten? Such dir einen kuscheligen Platz und plane den nächsten Schritt 😉 #unternehmensbaukasten #unternehmen #coaching #mittelstand #unternehmer #business #erfolg #motivation #handwerk #führung #wachstum #frauenpower #Vertrieb #entspannung

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