ABS 🔥🔥
ESTE ENTRENAMIENTO ES UN FUEGO
Recomiendo hacerlo 2 veces por semana intercalado.
⚪Hacer entre 12 y 15 rep de cada ejercicio
⚪Hacerlo 3 veces con 1 min de descanso.
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.No olviden guardarlo para hacerlo luego
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Creditos: @gainsbybrains
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