Ik verzette me heel lang tegen alle “negatieve”gedachten. Zoals “ik ben niet goed genoeg” “ik kan dat niet” “ik ben niet slank genoeg” “ik moet hogere punten halen” ...
Ik deal en struggle hier soms nog steeds mee. In plaats van die gedachten er te laten zijn, verzet ik me ertegen. In het verleden heb ik zoveel dingen geprobeerd om van die gedachten af te komen. Hetgeen dat ik hardste probeerde was door ze weg te willen, te verdringen, er tegen in te gaan.
Na lang proberen, falen en niet op te geven heb ik de weerstand die ik ertegen bood laten vallen. Ik ACCEPTEER de gedachten. Door te accepteren, kreeg/krijg ik ademruimte en beïnvloeden die gedachten mij niet zo meer. Nu wil ik jou ook leren hoe je je gedachten kan accepteren en zorgen dat je meer rust in je hoofd krijgt.
Ik ken de struggle van een hoofd dat op ontploffen staat door te roepen en te tieren tegen alle niet fijne gedachten, en ik geloof dat iedereen rust zijn hoofd kan ervaren. Is dat wat je wil? 100%? Let’s talk!
#acceptatie #gedachten #zelfvertrouwen #eigenliefde #ikbengenoeg #zelfzorg #mentalegezondheid #coach #lifecoach
#acceptatie #gedachten #zelfvertrouwen #eigenliefde #ikbengenoeg #zelfzorg #mentalegezondheid #coach #lifecoach
|
