Недавно протестил свои показатели в отжимании на раз с максимальным весом💪мои результат составил 75кг дополнительного веса на спине‼если учесть , что при отжиманиях без веса используется только 70% веса тела , то в сумме я потянул 127,5кг🔥 однако в жиме я не дошел и до сотни пока что🤔чисто теоритически я пожал ровно на КМС🔥‼🔥но это всего лишь отжимания, а не жим 😑так что есть к чему стремиться и куда расти⬆️🏆
#workout #gym #fitness #fit #motivation #training #bodybuilding #polishboy #polishgirl #trening #sport #instagood #poland #fitnessmotivation #body #muscle #lifestyle #photooftheday #healthy #fitgirl #gymlife #love #motywacja #fitfam #fitspo #happy #fitnessmodel #running #strong #instafit
|
