Hoje está bem 🥵☀️
Mais com muita hidratação 🥤 seguimos firme...
📌Por que a Hidratação é fundamental?
Durante a atividade física, os músculos produzem grande quantidade de calor que deve dissipar-se ao ambiente, caso contrário, ocorrerá um aumento da temperatura central do corpo. A sudorese (transpiração), é uma resposta fisiológica que tenta limitar este aumento de temperatura. Contudo, se ocorrer perda de líquidos e esta resposta não for compensada com a ingestão de líquidos, haverá um desequilíbrio na regulação da temperatura, diminuição do rendimento e, possivelmente, da saúde.
.
#exclusivaacademiafeminina #ProfSandraSininho #ProfKatia #ProfErica #vemconhecer #vemtreinar #vemconhecer #amooqueeufaço #agua #hidratação #secuide
#exclusivaacademiafeminina #ProfSandraSininho #ProfKatia #ProfErica #vemconhecer #vemtreinar #vemconhecer #amooqueeufa #agua #hidrata #secuide
|
