** -4,5 kilo! ** Yes, toch weer bijna een kilo er af πͺπ» itβs a slow process, but itβs progress! π Dit is echt voor het eerst dat ik de tijd neem om dingen te veranderen en echt door te voeren. Ik neem tijd om uit te vinden, te ontdekken wat bij me past en wat ik leuk/fijn vind. En ik neem ook de ruimte om het af en toe los te laten, zoals vandaag door te genieten van een wijntje in de tuin. Minder kiloβs zijn het gevolg van verandering waar ik me goed bij voel (en als dat gevoel verandert, ga ik bijstellen) en de tijd die ik mezelf gun. Nu 4,5kg er af ππ» en natuurlijk blijf ik mezelf wel tussentijdse doelen stellen en houd ik mezelf daar aan: 3 aug (vertrek vakantie) is er 5 kg af! Ga ik voor en gaat me lukken! Ik en mijn verse gemberthee zeggen welterusten! π΄ #gezondafvallen #afvallen #afvallenzonderdieet #healthylifestyle #voeding #bewegen #sporten #slaap #gedragsverandering #doelen #goals #weightloss #weightlossmotivation #langetermijn #geenquickfix #ikneemjemeeopreis #audgaatvoorgezond #pt #bodysuppport #crossfit #crosscamp #bijnavakantie #besteversievanjezelf #progress #process
#gezondafvallen #afvallen #afvallenzonderdieet #healthylifestyle #voeding #bewegen #sporten #slaap #gedragsverandering #doelen #goals #weightloss #weightlossmotivation #langetermijn #geenquickfix #ikneemjemeeopreis #audgaatvoorgezond #pt #bodysuppport #crossfit #crosscamp #bijnavakantie #besteversievanjezelf #progress #process
|
