Ti på topp tips for en balansert hverdag, som kan gi deg energi til å klatre opp på en topp i blant! ➡️
▫️ Få frisk luft
▫️ Få ut følelsene dine
▫️ Kjenn etter hvordan kroppen din har det
▫️ Ta pauser, også fra instagram og facebook
▫️ Legg merke til de negative tankemønstrene dine og hvordan det kan dra deg ned istedenfor å hjelpe deg
▫️ Velg dine kamper, bry deg om det som faktisk er viktig for deg
▫️ Lytt heller til magefølelsen enn rykter og antagelser
▫️ Få nok søvn
▫️ Spis sunt, men det er også sunt å spise usunt i blant
▫️ Husk at du ikke må opp på den aller høyeste toppen for å lykkes. Men det kan lønne seg å nå et par små topper i løpet av året.
#tips #hverdagstips #hverdagsglede #lykke #balanse #livsstil #tipåtopp #utno #utinaturen #topp #turjenter #tarmensmedisin #nyt #instagood
#tips #hverdagstips #hverdagsglede #lykke #balanse #livsstil #tipa #utno #utinaturen #topp #turjenter #tarmensmedisin #nyt #instagood
|
