Kinder lieben es zu balancieren. Warum nur Kinder? Auch für uns Erwachsene ist das Gleichgewichthalten eine wunderbare Übung, um unsere Gehirnzellen auf Trab zu bringen: Balancieren fördert als relativ ungewohnte Bewegung die Reizübermittlung zwischen den Gehirnzellen. Dass die innere Muskulatur dabei gestärkt wird, ist eine ebenso erfreuliche Wirkung. Achtung: Nicht auf die Füße schauen – die sollten ertasten (Tipp auch für die #Slackline). Besser einen nahe stehenden Baum oder Ähnliches fixieren. Die Arme in Waageposition.
Mehr Übungen nach der #nim-Methode von Christiane Figura (@christianefigura) findest du in der BIO.
TEXT: Ines Glatz-Deuretzbacher (@i_gl_deu) FOTOS: Konstantin Reyer (@konstantinreyer)
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