Психология и тренировка силы воли.
Вчера решил попробовать 36 часовое интервальное голодание)
По факту получилось 38,5 часов) т.к. не мог себе отказать в утренней пробежке)
Десять км кросса с «забитыми» икрами после вчерашней тренировки, после 37 часов голода получились самыми тяжелыми и медленными по темпу. Скорость и время было второстепенно.
Задача была не «включить заднюю»), хотя хотелось это сделать через 5 мин)
#boxing #kickboxing #crossfit #exercise #nevergymless #outdoortraining #gymlife #fit #calisthenics #cardio #workout #getfit #голоданиенаводе #бег #running
#boxing #kickboxing #crossfit #exercise #nevergymless #outdoortraining #gymlife #fit #calisthenics #cardio #workout #getfit #running
|
