✨✨سابع يوم من رمضان الكريم . .
.
🌙اللهم اعنى على صيامه وقيامه 🌙 .
كيف عم يكون صيامكم ؟ اذا ما عم تقدروا تبعدوا عن الأطعمة المالحة والسكريات ( شوكولا، شبس ، عصائر ...) بكون جسمكم بحاجة لعنصر غذائي بس بتقدروا تستبدلوهم بأطعمة صحية ومفيدة وتساعد على الحفاظ على الوزن او انزاله وخصوصي يلي حابب ينزل من وزن هيدا الشهر .
How is your fasting? So, if you are able to stay away from salty foods and sugars (chocolate, chips, juices ...) that your body needs a food item, but you can replace them with healthy and useful foods and help to maintain or lower the weight, especially who prefer to lose weight in this month. .
. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✅✅✅✅Follow @nutri.tionista for more
and check ⬇️⬇️⬇️⬇️To know what body demand depends ,
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🍫شوكولا __ جزر 🥕: جسمك ينقصه مغنيسوم ، تناول الجزر او المكسرات. 🍫Chocolate __ carrots🥕: your body lacks magnesium, eating carrots or nuts
.
.
شبس __سبانغ: جسمك ينقصه كلورايد، تناول سبانخ
Chips __ spinach : your body lacks chloride, eat spinach .
. 🍹المشروبات الغازية__بوكولي🥦:جسمك ينقصه الكالسيوم ،تناول
بروكولي
🍹Soft drinks _ 🥦Broccoli: Your body lacks calcium, eat broccoli.
.
.
.
.
.
#nutrientdense #nutrients #nutrientdensefood #ramadan #fasting #salty #sugars #softdrink #chips #chocolate #broccoli #spinach #carrots #nutrition #healthyideas #تغذيةايمان #تغذية #سناكات_صحية #سناكات #سناك_خلود #رمضان_كريم #صيام #كالوريز #كالوري_كونترول
#nutrientdense #nutrients #nutrientdensefood #ramadan #fasting #salty #sugars #softdrink #chips #chocolate #broccoli #spinach #carrots #nutrition #healthyideas
|
