Fajne ciałko się mialo... No i mimo, że mogłabym ćwiczyć codziennie i mieć takie super efekty, bo jest to osiagalne - to nie mam na to ochoty teraz..po prostu.
.
Taki czas.. gorszy.
.
Dziś np zjadłam popcorn i wypiłam sobie piwko z domowym sokiem malinowym.
.
Nie chcę rezygnować z takich moich przyjemności tylko dla tego, że mam wiedzę o tym jak powinno się idealnie zdrowo jeść.
.
Świadome podejście do dbania o zdrowie jest teraz niezwykle dla mnie ważne.
.
Balans.
.
Szczupłe ciało wcale nie daje pełni szczęścia. Natomiast luz w głowie i pozwalanie sobie na to co daje nam radość - tak.
.
Skoro staram się jeść zdrowo w większości czasu to wolę od czasu do czasu zjeść coś na co po prostu mam ochotę, w rozsądnej ilości, niż próbować robić zastępniki w wersji fit.
.
Oczywiście czasami robię sobie takie posiłki o zmniejszonej kaloryczności, ale kiedy świadomie chcę zjeść coś wysokokalorycznego to to po prostu robię i nie mam wyrzutów sumienia.
.
Po długim okresie walki wewnętrznej i też dzięki wsparcia bliskiej osoby nauczyłam się, że przesada w odżywianiu w żadną stronę nie jest dobra.
.
Jesteśmy tylko ludźmi.
.
Cieszmy się życiem.
.
#dietetyk #dietetycznejedzenie #psychodietetyka #zdrowaglowa #zdrowewybory #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #zdroweposilki #dietetykkliniczny #psychologiajedzenia #zdroweodżywianie #wegetarianizm #wegetariańskieprzepisy #zaburzeniaodżywiania #odchudzaniezgłową #odchudzanie #fitprzepisy #fitposilki
#dietetyk #dietetycznejedzenie #psychodietetyka #zdrowaglowa #zdrowewybory #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #zdroweposilki #dietetykkliniczny #psychologiajedzenia #zdroweod #wegetarianizm #wegetaria #zaburzeniaod #odchudzaniezg #odchudzanie #fitprzepisy #fitposilki
|
