🥭Super zielony koktal 🥑
Przesuń palcem w prawo i zobacz filmik💪❤️ Możesz mieć taki posiłek także w swoim jadłospisie. Napisz do mnie, a dopasuję jadłospis szyty na miarę 🧁
Lubisz koktajle? Zostaw coś po sobie w komentarzu 🥰
Składniki:
🍌1 banan
🍊1 pomarańcza
🥬1 garść szpinaku
🥛200 ml kefiru
Banana i pomarańczę obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
W wysokim naczyniu umieść szpinak, owoce i kefir, a następnie zmiksuj do uzyskania gładkiej
konsystencji.
Kalorie:
297,9 kcal ✅11,3g biała
✅2,7g tłuszczu
✅55g węglowodanów przyswajalnych
✅6,4g błonnika
#kuchnia #przepis #kulinarnie #dietetycznie #dietkaonline #wiemcokupuje #wiemcojem #owoce #koktajl #witaminy #smoothie #zdrowienatalerzu #przepisy #śniadanie #podwieczorek
#kuchnia #przepis #kulinarnie #dietetycznie #dietkaonline #wiemcokupuje #wiemcojem #owoce #koktajl #witaminy #smoothie #zdrowienatalerzu #przepisy #podwieczorek
|
