<點解個肚腩減唔到>⠀
如果你個肚腩唔係好大，但你點樣節食減肥都減唔到，你有可能係有假肚腩⠀⠀
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--轉載至HK01--⠀
只要透過簡單的測試，便可知道自己的肚腩是真是假。首先，以正確姿勢站立並輕吸氣收腹，如肚腩因此消失，這是「假肚腩」。相反，不論在坐、企、踎等姿勢下，肚腩都仍然存在，這便是「真肚腩」，需要透過飲食與運動改善體態。⠀「假肚腩」有機會是由不正確的坐姿形成。由於不良姿勢，內臟被背部或者肋骨和盆骨推向前方而形成「假肚腩」⠀
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其實好多人都係真假肚腩打孖上，即係你盡縮，都仲係有層肥突出嚟，咩姿勢佢都仍然存在。所以減肥一定要配搭姿勢正確嘅核心運動，加強腹背肌肉，真假肚腩同時收起，效果更明顯⠀
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