/ ALIMENTATION ET ACNÉ - L’INFLAMMATION
Oui, l’acné est bien une « inflammation ». Votre corps vous envoie des signaux, ces signaux, ce sont vos pustules. En effet, notre peau est un organe émonctoire. Ce qui veut dire, qu’il permet l’élimination des toxines.
Peut-être, la faute à votre indice glycémique ? l’IG est la capacité d’un aliment à augmenter la glycémie donc, c’est la concentration de glucose dans le sang.
Lorsque vous mangez un aliment à l’IG élevé, le glucose va pénétrer rapidement dans votre sang. Mais le sang se doit de garder une composition « normale » et ça, de manière constante, car ce dernier baigne dans vos organes.
Pour retrouver sa norme, votre pancréas va sécréter de l’insuline, une hormone vitale qui est en charge de faire entrer le sucre dans nos cellules afin de réduire notre glycémie. Néanmoins, cette large quantité d’insuline va provoquer une chute brutale de votre glycémie.
Bonjour l’hypoglycémie qui va obliger notre corps à se défendre, en faisant appel aux glandes surrénales qui vont produire des androgènes. Hormones qui ont pour but de signaler au foie qu’il doit sécréter du glucose, pour empêcher l’évanouissement.
Problème, c’est qu’entre temps, vous allez avoir une énorme envie de sucre… Vous allez donc vous jeter sur la première cochonnerie qui passe, car vous ignorez le processus même de votre métabolisme.
On en déduit qu’au regard de notre alimentation moderne ; bourrée de sucre, de matières grasses saturées et j’en passe, que ce cercle vicieux s’enchaîne. C’est cette répétition qui vient créer de nombreux désagréments.
La stimulation perpétuelle de l’insuline vient à ce qu’elle ne remplisse plus son job = résistance à l’insuline. Cette résistance nourrit l’inflammation, ce qui oblige le corps à produire des hormones dans des quantité hors normes.
Alors, la première question à se poser et : où j’en suis avec mon alimentation ? 🍔 .
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