Direto dos Andes
A quinoa é uma ótima fonte de triptofano, aminoácido essencial para a síntese de serotonina no cérebro, um neurotransmissor que modula o humor 😜. Também é rica em ômega 3;
Recomenda- se a ingestão de uma a duas colheres de sopa por dia, . Pode ser colocar no arroz, nas sopas, nas massas de pão, bolos, tortas, 🥗🍵
#saudeebemestar #amorproprio #massagemterapeutica
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