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R E S P I R A - B R E A T H

1. Alivia la ansiedad, el estrés y la tensión en el cuerpo.
2. Ayuda a nuestro estado psicológico y a regular nuestras emociones.  Puede ayudar a detener los ataques de pánico, congelarse o asfixiarse bajo presión y reduce nuestros niveles de excitación por estrés.
3. Ayuda a llevar nuestra frecuencia cardíaca a un rango que conduzca a un rendimiento cognitivo y físico óptimo.
4. Ayuda a desintoxicar el cuerpo.
5. Ayuda a oxigenar de manera óptima el cuerpo y todos sus órganos para permitirnos sanar mejor y vivir más tiempo.
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1. It relieves anxiety, stress and tension in the body.
2. It helps our psychological state, and with regulating our emotions. It can help stop panic attacks, freezing or choking under pressure and lowers our stress arousal levels.
3. It assists in bringing our heart rate into a range that’s conducive to optimal cognitive and physical performance.
4. It helps detoxify the body.
5. It helps to optimally oxygenate the body and all its organs to allow us to heal better and live longer.

#yoga #love #fitness #meditation #motivation #namaste #life #happy #spiritual #lifestyle

R E S P I R A - B R E A T H 1. Alivia la ansiedad, el estrés y la tensión en el cuerpo. 2. Ayuda a nuestro estado psicológico y a regular nuestras emociones. Puede ayudar a detener los ataques de pánico, congelarse o asfixiarse bajo presión y reduce nuestros niveles de excitación por estrés. 3. Ayuda a llevar nuestra frecuencia cardíaca a un rango que conduzca a un rendimiento cognitivo y físico óptimo. 4. Ayuda a desintoxicar el cuerpo. 5. Ayuda a oxigenar de manera óptima el cuerpo y todos sus órganos para permitirnos sanar mejor y vivir más tiempo. • • 1. It relieves anxiety, stress and tension in the body. 2. It helps our psychological state, and with regulating our emotions. It can help stop panic attacks, freezing or choking under pressure and lowers our stress arousal levels. 3. It assists in bringing our heart rate into a range that’s conducive to optimal cognitive and physical performance. 4. It helps detoxify the body. 5. It helps to optimally oxygenate the body and all its organs to allow us to heal better and live longer. #yoga #love #fitness #meditation #motivation #namaste #life #happy #spiritual #lifestyle

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