Qual a diferença do Pilates para as outras modalidades? 🤔
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O pilates difere de outras atividades por proporcionar menos impacto nas articulações, evitando riscos de lesões. .
O fortalecimento é mais intenso, atinge a musculatura profunda e estabilizadora do nosso corpo, e também melhora a flexibilidade, que consequentemente aumenta a mobilidade articular diminuindo as crises. .
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