@meninasaudavel__ Dormiu bem ? Se não,
VAMOS RESOLVER ISSO JÁ 😉. Dê 2 toques na foto para continuar recebendo mais dicas 💓💓
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Os chás são ótimas opções para incluir na ceia, 30 min antes de dormir. Os chás 👆🏻 acima auxiliam na qualidade do sono, combatem insônia e ansiedade.
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👉🏻 Para 250 ml de água adicione 1 col. de chá da erva escolhida, deixe em infusão por 10 minutinhos e coe. Rápido, prático e irá te proporcionar uma boa noite de sono 😴.
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Créditos 👉@isabela.matosnutri 😙
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