Ostatnio u mnie królują słodkie śniadania; owsianki, omlety, muesli 😍 Uwielbiam słodycze i uważam, że jeśli ktoś naprawdę lubi jeść słodkie, to najlepszym rozwiązaniem jest wplatanie słodkich posiłków do swojego jadłospisu 😅
.
.
U mnie pomogło, bo jem wszystko to, co lubię. Nie jestem fanką odmawiania sobie przyjemności z jedzenia 🙂 Dlatego warto zjeść sobie takie czekoladowe muesli, jeśli tylko je lubisz, jeśli tylko nie jesz go cały dzień, jeśli ma Ci pomóc w objadaniu się 😌
Zazwyczaj na śniadanie jem zwykłą owsiankę, ale nie uważam, by zjedzenie takich czekoladowych płatków w zamian np. 2/3 razy w tygodniu wpłynęło na nas negatywnie 😄
ŚNIADANIE:
🍫70g czekoladowego muesli crunchy
🍫150g jogurtu greckiego (opakowanie)
🍫3 morele
🍫Herbatnik
Całość: 493 kcal
B: 23.2 g
T: 12 g
Ww: 71,5 g
.
.
.
#muesli #czekolada #dietatoniekara #dieta #śniadanie #sniadanie #breakfast #brekkie #jogurt #owoce #płatki #oats #oatmeal #mealprep #zdrowo #zdrowie #followme #zdrowakuchnia #protein #białko #siłownia #przepis #przepisy #siłka #kulturystyka #motywacja #gymgirl #trainsmart #makro #wiemcojem
#muesli #czekolada #dietatoniekara #dieta #sniadanie #breakfast #brekkie #jogurt #owoce #p #oats #oatmeal #mealprep #zdrowo #zdrowie #followme #zdrowakuchnia #protein #bia #si #przepis #przepisy #si #kulturystyka #motywacja #gymgirl #trainsmart #makro #wiemcojem
|
