🚩 #iprotis 🚩Tai, kas tu esi šiandien, kaip atrodai, kaip jautiesi, kiek pasiekei, kokioje aplinkoje gyveni – viskas yra tavo sąmoningai ar nesąmoningai suformuotų įpročių rezultatas.
Įprotis yra automatinio režimo programa, kuri pasileidžia ištikus tam tikram aktyvatoriui (pvz. įsijungus kompiuterį darbe iškart patikrinu paštą, o gal atsidarau naujienų portalą… na priklauso nuo darbo pobūdžio). Dažnai į įpročius atkreipiame dėmesį, kai jie mums pradeda trukdyti. Sena patarlė sako, kad blogas įprotis kaip patogi lova, į kurią lengva atsigulti, tačiau sunku atsikelti. Ne vienas iš mūsų galėtume išvardinti bent kelis savo akivaizdžius blogus įpročius (rūkymas, persivalgymas, saldumynai, tingėjimas, nuolatinis socialinių tinklų tikrinimas), o kur dar įvairūs įpročiai, formuojantys žmogaus charakterį (išsilieti ant artimų žmonių, lyginti save su kitais, nuolat jaudintis ir pan). Gera žinia ta, kad nepaisant mitų apie įpročių keitimą, mes galime atsisakyti senų įpročių ir sukurti naujus. Tiesa, įpročių keitimas, atsisakymas ir kūrimas yra trys atskiri ir visiškai skirtingi procesai! Ar turi įprotį, kurį norėtum pakeisti? Koks jis? Gal kartu tai galim padaryti greičiau ir lengviau :) bandom? #geriįpročiai #jogosmokytoja #studijaom #mastersofcalm #jogosstudija #jogavilnius #demotyvacija #geresnisneivakar
#iprotis #geri #jogosmokytoja #studijaom #mastersofcalm #jogosstudija #jogavilnius #demotyvacija #geresnisneivakar
|
