#30dayschallenge |DAY 5|: bữa sáng
Bánh pancake yến mạch + bơ
Sữa tươi không đường
_______bánh pancake_______
Nguyên liệu làm ra 6-7c bánh:
- 20g yến mạch (hạt hoặc bột đều được)
- 50ml sữa tươi không đường
- 50g quả bơ - 3-4 thìa mật ong
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn. Làm nóng chảo, cho nguyên liệu vào. Đợi đến khi mặt trên bánh se lại thì để bếp nhỏ liu riu, lật bánh và chờ thêm khoảng 1’ là oke
#hanaeatclean #hanagianganh #diet #dietplans #tangcan #giamcan #tangvong1 #tangvong3 #ngucoc #botngucoc #botdau #healthy #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #likeforlikeback #followforfollowback #avocado #pancakes #dalatmilk
#30dayschallenge #hanaeatclean #hanagianganh #diet #dietplans #tangcan #giamcan #tangvong1 #tangvong3 #ngucoc #botngucoc #botdau #healthy #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #likeforlikeback #followforfollowback #avocado #pancakes #dalatmilk
|
