폼롤러로 몸 풀다 기부니가 좋아서 써보는 일기✍🏻
지난주보다 체중 1.7 체지방 2.7 빠지고 근육0.5 늘었다
체지방 앞자리 바꼈고 기초대사량은 1500대로 높아졌다
(기초대사량이 1800이고싶닼ㅋㅋㅋㅋ)
ㅠㅠ 감격스러워😢 허리아파 죽어도 운동 열심히 한 보람있어
보람의 크기가 앞으로 더 커지길 🙏🏻
당장의 가장 큰 목표는 얼른 허리가 나아서 사이클말고
트레이밀+ 스테퍼 할 수 있기를 피티도 빡쎄게 할 수 있기를🙏🏻
내일은 한의원부터 가야겠다 봉침 ㄱㄱ
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