嘿嘿各位大朋友小朋友你們好🤜🤛
我們明天依然在公正路與長春路交叉口哦～～
今天早上因為車子有些問題
所以稍為遲到些時間😅😅非常拍謝拍謝！！ 🌞🌞🌞
要來跟大家介紹我們第三種三明治 「三色蔬菜」
我們選用『小玉米筍.杏鮑菇.花椰菜』
這三種菜色當中.花椰菜佔的比例最高！！
那大家一定有疑問為什麼？？
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其實啊
🥦🥦🥦花椰菜內含有豐富的蛋白質.碳水化合物.食物纖維.維生素與礦物質.含水量也高達百分之90.而且啊它也含有豐富的鈣質幾乎跟牛奶可以比較了～～ 那其餘兩種呢？來來來繼續看下去
小玉米筍
含有豐富的維生素.蛋白質與礦物質、營養含量也是非常的驚人.跟一般的玉米口感比起來又更脆嫩又清甜！
杏鮑菇
它有含有豐富的礦物質.蛋白質.維生素A.B.C.E和多種脂肪酸.而且啊還含有18種胺基酸.人體需要的8種胺基酸.杏鮑菇都全包了啦👋👋👋
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看完以上
應該就能知道為什麼我們選用這三種蔬菜了！！但選擇這三種的原因除了營養之外也是因為他們混在一起的口感真的是非常的棒。
蔬菜本身的味道加上些許調味在配上起士片與煎蛋只能說營養滿分，吃了身體健康、頭腦狀狀又可以『瘦身』與『養顏美容』！！！！ 這些蔬菜還有很多很多好處，有興趣的可以在自行上網收尋看看文章喔！
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