▶️Todo processo de mudança, passa por fases! ▶️Se você deseja #emagrecer ou mudar algum aspecto da sua #personalidade, encare a #mudança como um jogo de tabuleiro: as vezes você avança casas, às vezes volta volta casas! ▶️Exercite #autocompaixão no seu processo! Entenda que, nem tudo na vida é linear, e ok se você voltar algumas casas! ▶️Siga o planejado e volte aos trilhos! Sem #culpa sem #autopunição . ▶️Afinal, você é um ser humano e, retomar a caminhada é uma dádiva que, você recebeu! ▶️Se necessário, reveja suas #estrategias e se, decidir conduzir de outra forma, ok novamente! ▶️Se você decidiu #mudar, um grande passo já foi dado! ▶️Isso significa que, você já tomou #consciência do que, precisa ser mudado! ▶️E posso te dar uma boa notícia? Se você está nesse ponto, já avançou muiiiiitas casas! 😊 ▶️"Bora" seguir o jogo!? 😊😙 #psicologiaemagrecimento #saúde
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