Fazit nach 6 Tagen ohne Training âš
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Nachdem ich 6 Tage nicht im Gym war, um meinem Körper etwas Ruhe zu geben, Stress zu reduzieren und um mich auf den Urlaub zu genießen, geht es jetzt wieder los. Fazit des ganzen ist, dass sich nichts verändert hat. Ich bin weder viel schmaler geworden, noch bin ich schwächer geworden. Es steht und fällt halt alles im Kopf. Den eigentlichen Stress macht man sich nämlich im Kopf. Der Gedanke, dass man unbedingt ins Gym muss, weil man sonst ja alle Erfolge wieder verliert. Trotz des Spaßfaktors beim Training ist das meistens ein allgegenwärtiger Hintergedanke, auch wenn es sich viele nicht eingestehen wollen. Damit will nicht sagen, dass man immer so lange vom Gym fernbleiben muss, aber wenn es sich zeitlich anbietet warum nicht?
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