Visit on Instagram

👐
.
Продолжаем рассматривать интересные и действенные упражнения для развития ног.
.
Становая тяга на прямых ногах – это одна из самых сложных разновидностей классической становой тяги.
.
Она задействует большую часть мышц спины и ног, но здесь акцент смещается на бицепсы бедра и ягодицы, поэтому становая тяга на прямых ногах незаменима для спортсменов.
.
Упражнение достаточно сложное. Данный вид тяги имеет высокие требования к навыку фиксации прямого положения спины. Это связано с тем, что туловище и ноги здесь находятся по отношению друг к другу под большим углом. Нужно достичь такой амплитуды, при которой спина будет оставаться прямой на всем протяжении движения.
.
У многих учеников нашего зала становая тяга на прямых ногах является одним из любимых упражнений, а тренер всегда помогает выполнять её правильно.
.
А нам вот интересно, есть такие, кто такой вид становой не любит или считает наименее действенным?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#gym #powerlifting #bodybuilding #fitness #benchpress #training #sport #пермь #training #motivation #спорт #wakeup #amazing #студияспорта #sportlife #sportgirls #fitnessgirl #наспорте #зож #sportstyle #motivation #пп #спортсмен #sports #люблюспорт #спортэтожизнь #фитнесбикини #спортсмен #team #прокачайсебя #команда #sportteam

👐 . Продолжаем рассматривать интересные и действенные упражнения для развития ног. . Становая тяга на прямых ногах – это одна из самых сложных разновидностей классической становой тяги. . Она задействует большую часть мышц спины и ног, но здесь акцент смещается на бицепсы бедра и ягодицы, поэтому становая тяга на прямых ногах незаменима для спортсменов. . Упражнение достаточно сложное. Данный вид тяги имеет высокие требования к навыку фиксации прямого положения спины. Это связано с тем, что туловище и ноги здесь находятся по отношению друг к другу под большим углом. Нужно достичь такой амплитуды, при которой спина будет оставаться прямой на всем протяжении движения. . У многих учеников нашего зала становая тяга на прямых ногах является одним из любимых упражнений, а тренер всегда помогает выполнять её правильно. . А нам вот интересно, есть такие, кто такой вид становой не любит или считает наименее действенным? . . . . . . . . . #gym #powerlifting #bodybuilding #fitness #benchpress #training #sport #пермь #training #motivation #спорт #wakeup #amazing #студияспорта #sportlife #sportgirls #fitnessgirl #наспорте #зож #sportstyle #motivation #пп #спортсмен #sports #люблюспорт #спортэтожизнь #фитнесбикини #спортсмен #team #прокачайсебя #команда #sportteam

#gym #powerlifting #bodybuilding #fitness #benchpress #training #sport #training #motivation #wakeup #amazing #sportlife #sportgirls #fitnessgirl #sportstyle #motivation #sports #team #sportteam

Instagram Follow Adder