✨💕 Tuesday Morning with my
Banana-Cacao Whole Wheat Pancake 🌈🌈 จากน้องสรน์ @eatwithsrnsornn .
🥞🍌🍫 🥞🍌🍫🥞🍌🍫
อยู่ดีดีก็คิดถึงน้องแพนเค้กขึ้นมาดื้อดื้อ😛 งัดตำราสูตรแพนเค้กเฮลตี้ๆแล้วยัง #Vegan มาทำสะหน่อยยยย ไหนๆเดี๋ยวนี้ก็ตุนกล้วยเก่งละ😂🍌
วัตถุดิบ:-
🍌กล้วยน้ำว้าสุก2ลูก, กล้วยหอมสุกลูกโต1ลูก
✨แป้งโฮลวีต หรือแป้งอื่นตามใจชอบได้เลย
🍫ผงคาเคา หรือโกโก้แล้วแต่สะดวกเลยค่า
✨Mesquite Powder เพิ่มความหอมหวานแบบคาราเมลสไตล์
🥜เนยถั่วอัลมอนด์ @my.little.treats
🌴น้ำมันมะพร้าวเล็กน้อย
🥥น้ำหวานดอกมะพร้าว @praowan
✨ท้อปปิ้งตามใจชอบ
.
วิธีทำ:-
- นำกล้วยสุดมาบดละเอียด ใส่ผงโกโก้ปริมาณตามใจชอบในความเข้ม ผสมแป้งเข้าไป ค่อยๆใส่เพิ่มทีละนิดเพื่อดูความหนืดของส่วนผสม ใส่ผง Mesquite และ เนยถั่วอัลมอนด์ลงไป เพิ่มน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยเพื่อให้หอม แป้งไม่แห้งจนเกินไป และไม่ติดกระทะ คนจนส่วนผสมเข้ากัน
- ตั้งกระทะไฟอ่อน ค่อยๆตักส่วนที่ผสมเข้าไปชิ้นไม่ต้องใหญ่มาก เดี๋ยวกลับแล้วเละ
- ราดน้ำหวานดอมะพร้าวไปเล็กน้อย พร้อมสาดท้อปปิ้ง ในจานนี้สรน์มี Malt Flakes, Cacao Nibs, Chia Seeds, Shredded Dried Coconut
.
กินกับนมแก้วเล็กอีกสักแก้วก็ไม่ฝืดคอดีน้าาา😊
.
ปล. Superfoodsทั้งหมดสรน์ใช้ @organic_seeds ค่า
.
.
#สรน์สายแดก #eatwithsrnsornn
#Vegan #eatwithsrnsornn
|
