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➰ HABÉIS PROBADO LA FRUTA 🍓🥝 DESHIDRATADA? ➰
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Es una delicia!! Para mi, el mango es una debilidad.
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Venga, seguro que estáis pensando en la pregunta típica, engorda? 📈 A ver, no hay ningún alimento que engorde o adelgace. Todo va a depender de cómo consumamos ese alimento.
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La fruta deshidratada, como bien dice su nombre, tiene casi todo el agua quitada. El agua ocupa espacio en nuestro estómago, por lo que en esta versión la fruta 🍏 saciará menos de lo habitual. Es sano, pero yo me acabo de comer una bolsa de mango deshidratado del Mercadona en un momento.
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Tenemos la manía de echar la culpa a la fruta, por ejemplo, por engordar. Si te dicen que esto engorda puede que elijas otro producto que, bajo los nombres de light o bajo en grasa o en calorías, creas que es mejor que la fruta. Piensa un momento, cual de los dos es materia prima y cuál de los dos está más elaborado?
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Sé list@. Escoge siempre la fruta. Es lo sano. 🍑🍊🍍🍉🍈🥑🍒
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#HabitosSaludables #SaludMentalYFisica #saludable #salud #alimentación #alimentacionemocional #hambreemocional #hambrereal #health #healthyfood #emotionalhunger #Huelva #España #postentreno #entreno #comidasaludable #hidratosdecarbono #movimiento #healthyfood #carbohydrates #frutas #fruits

➰ HABÉIS PROBADO LA FRUTA 🍓🥝 DESHIDRATADA? ➰ ➖ Es una delicia!! Para mi, el mango es una debilidad. ➖ Venga, seguro que estáis pensando en la pregunta típica, engorda? 📈 A ver, no hay ningún alimento que engorde o adelgace. Todo va a depender de cómo consumamos ese alimento. ➖ La fruta deshidratada, como bien dice su nombre, tiene casi todo el agua quitada. El agua ocupa espacio en nuestro estómago, por lo que en esta versión la fruta 🍏 saciará menos de lo habitual. Es sano, pero yo me acabo de comer una bolsa de mango deshidratado del Mercadona en un momento. ➖ Tenemos la manía de echar la culpa a la fruta, por ejemplo, por engordar. Si te dicen que esto engorda puede que elijas otro producto que, bajo los nombres de light o bajo en grasa o en calorías, creas que es mejor que la fruta. Piensa un momento, cual de los dos es materia prima y cuál de los dos está más elaborado? ➖ Sé list@. Escoge siempre la fruta. Es lo sano. 🍑🍊🍍🍉🍈🥑🍒 ➖ #HabitosSaludables #SaludMentalYFisica #saludable #salud #alimentación #alimentacionemocional #hambreemocional #hambrereal #health #healthyfood #emotionalhunger #Huelva #España #postentreno #entreno #comidasaludable #hidratosdecarbono #movimiento #healthyfood #carbohydrates #frutas #fruits

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