Никогда раньше не посещали сеансы массажа? Не знаете, что делать и чего ждать?🤤
Для начала расскажу, что можно, а что лучше не делать перед массажем
⬇️⬇️⬇️⬇️
•
🔷️ПИТАНИЕ
Не ешьте много, как минимум, за час до сеанса. Пищеварительный процесс требует больших энергозатрат от организма, и Вы просто не сможете расслабиться в процессе массажа! Кроме того, если Вы будете лежать на животе, неприятные ощущения точно не заставят себя долго ждать. Если Вы очень голодны перед сеансом, постарайтесь обойтись чем-нибудь лёгким, вроде салата.
•
🔷️ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Советую психологически расслабиться перед сеансом – расслабьтесь, помедитируйте, дышите глубоко, очистите разум от ненужных мыслей. Но ни в коем случае не пейте алкоголь, даже немного – это сведёт терапевтический эффект массажа на нет!
•
🔷️ПРОСТУДА ИЛИ ГРИПП
Не стоит приходить на массаж, если Вы болеете. Некоторые думают, что массаж может помочь улучшить самочувствие при простуде, но, на самом деле, Вам станет только хуже – массаж разогреет ваше тело, улучшит кровообращение, что может только стимулировать распространение инфекции и воспалительные процессы. Также подумайте о том, что Вы можете заразить массажиста или клиентов, которые придут после вас!
•
🔷️ГИГИЕНА
Перед сеансом стоит сходить в душ. А так же воздержаться от использования сильного парфюма перед сеансом.
Во-первых, не все запахи одинаково приятны для каждого, а во-вторых, у массажиста может быть аллергия. Дезодорант тоже желательно выбирать без запаха. Также стоит снять все украшения, особенно ожерелья и браслеты – они могут помешать, в худшем случае их повредить😕
•
Ну и в заключении☝️
•
🔷️ПУНКТУАЛЬНОСТЬ
Не опаздывайте на сеанс. Приходите всегда за несколько минут до его начала. Спешка заставит вас нервничать и напрягаться, а к сеансу вы должны подходить в спокойном и расслабленном состоянии! Кроме того, если Вы опоздаете, время вашего сеанса может сократиться.
•
•
Отличного сеанса😉
Всех обняла🤗
Катерина Ле❤
•
•
#массаж#массажист#массажмосква#релакс#уходзасобой#spa#стройность#развитие#счастье#здесьисейчас#антицеллюлитныймассаж#массажспины#массажног#массажголовы
#spa
|
