🦍english below🦍
kas kütlemi artırabilmek için bir süreliğine çok yiyeceğimi söylemiştim ama samimi olmak gerekirse bu düşündüğüm kadar kolay olmuyor. bazı günler kendimi durduramazken bazen de yemek için kendimi zorluyorum. bu yüzden de büyüme sürem planladığımdan biraz uzun sürüyor ama bir acelem olmadığı için önemli değil.
•
bazılarınız neden yaza girerken büyümeye karar verdiğimi soruyor. büyürken çok yağlanmak istemediğim için temiz beslenmeye özen gösteriyorum. normalden fazla yediğim için ister istemez biraz yağ ve su tuttuyorum ama kardiyo antrenmanlarıma (ki önceden hiç huyum değildi) dikkat ettiğim için vücudum formunu kaybetmeden büyüyorum. o yüzden bunu yaz veya kış, yapmam benim için pek fark etmiyor.
•
hiçbir zaman katı hedeflerim olmadı. sanırım bu yüzden de kilo benim için sadece rakamdan ibaret. asıl önemli olan benim kendimi nasıl hissettiğim. ve kendimi hiç bu kadar iyi hissetmemiştim. ayrıca bulk’a yazın girmek bence çok daha iyi bir fikirmiş çünkü artık kalınlaşan bacaklarımı pantolonlara sığdırmak zorunda değilim🌝
•
asıl söylemek istediğim; kilo almaktan çekinmeyin. sağlıklı olduğunuz sürece rakamların hiçbir önemi yok. kendinizi ne kadar iyi hissettiğinize inanamayacaksınız. ayrıca evet, gördüğünüz “food baby”😌
.
.
.
.
#motivated #girl #gym #fitspo #girlswholift #aesthetic #mood #thursday #fitspration #findyourstrong #instadaily #fitnessmodel #instafit #fitnessmotivation #fitgirls #weights #gym #tbt #healthyliving #gymgirl #vibes #daily #photography #girlswithmuscle #beachbody #fitness #fitfam #fitgirls #photooftheday #healthybody #strong
#motivated #girl #gym #fitspo #girlswholift #aesthetic #mood #thursday #fitspration #findyourstrong #instadaily #fitnessmodel #instafit #fitnessmotivation #fitgirls #weights #gym #tbt #healthyliving #gymgirl #vibes #daily #photography #girlswithmuscle #beachbody #fitness #fitfam #fitgirls #photooftheday #healthybody #strong
|
